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SEPPIE RIPIENE DUKAN

2014-09-24
  • Tempo di preparazione: 0m
  • tempo di cottura: 0m
  • Pronta in : 0m

Ingredienti

  • 500 gr di seppie
  • 1 uovo
  • 1 confezione di formaggio Linessa
  • 1 spicchio di aglio
  • Prezzemolo
  • 1 cucchiaino di capperi
  • 1 cucchiaio di crusca d'avena

Procedimento

Passaggio1

Tagliare le teste delle seppie e qualche seppia intera. Sminuzzatele e fatele cuocere in padella 5 minuti con dell'aglio e poca acqua.

Passaggio2

A freddo unite le seppie con 1 cucchiaio di spalmabile, l'uovo, i capperi, il prezzemolo, sale e pepe.

Passaggio3

Riempite le seppie con il composto e chiudetele con uno stecchino. Spolverate la parte superiore con la crusca d'avena

Passaggio4

Infornate a 180° per 20 minuti

 

Classe 1983, di origini Pugliesi, vivo a Piacenza da più di 5 anni e coltivo.. tante passioni! Una di questa sicuramente è il buon cibo e la cucina, insieme alla mia nuova passione per il fitness e la corsa. Finita la dieta del dott. Dukan che mi ha fatto perdere quasi 40 kg, oggi sono qui ad aiutare tutti quelli che cercano una rinascita, nel corpo e nella mente, partendo dall'alimentazione, aggiungendo allenamento e tanta ironia e voglia di vivere!

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Commenti Ricetta

Comment (1)

  1. pubblicata da Lisa on 23 Gennaio 2015

    Ciao!
    Ho visto che sei di pc come me, non é che possiamo vederci per qualche dritta????
    Io sono una frana in tutto, ho visto le tue ricette e mi piacciono, solo che non sono molto amica della cucina!!!
    Buona serata
    Lisa

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