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le cialde crocchiose dukan

2015-06-04
  • Porzioni: 1/2
  • Tempo di preparazione: 10m
  • tempo di cottura: 0m
  • Pronta in : 7m

Ingredienti

  • 15 cm di crusca d'avena
  • 50 gr di macinato di bacche di goji
  • 4 cm di quark o altro spalmabile
  • Tic q.b.
  • 1 uovo
  • 5 gocce di aroma mandorla

Procedimento

Passaggio1

le cialde crocchiose 15 cm di crusca d'avena e 50 gr di macinato di bacchee di goji, 4cm di quark o formaggio spalmabile,tic quanto basta x avere il sapore dolciastro,1 uovo,5 gocce di aroma mandorla,mischiare il tutto e' versare 2 o 3 cucchiaiate dell'impasto in una forma siliconica tonda oppure in una formina siliconica da biscotti .infornare alla massima potena nel micronde x 6 minuti lasciare raffreddare si indurira' maggiormente diventando crocchiosa..in un contenitore ermetico rimarranno croscchiose anche x piu settimane.

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