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FANTASIA DI ASPARAGI

2014-09-28
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Le uova di quaglia sono più piccole delle tradizionali uova di gallina (il rapporto è di 1 a 5) ma contengono molto meno colesterolo.

Ingredienti

  • Asparagi
  • Uova sode di quaglia
  • Prosciutto cotto sotto il 3%
  • Salsa olandese

Procedimento

Passaggio1

Cuocere gli asparagi a vapore e salarli

Passaggio2

Preparare le uova sode di quaglia, eliminare il guscio e tagliarle a metà

Passaggio3

Comporre il piatto

Dal connubio Dukan e Kat, nascono le mie ricette DuKat. Ho perso 20 chili in 4 mesi e ora è un anno che mantengo il giusto peso. Per tutti coloro che vogliono dimagrire senza sentirsi a dieta ho rivisitato i piatti che possono mancar di più in chiave Dukan, pizza, pane, pasta e dolci potranno essere sui vostri piatti e nelle vostre pance. Perdere peso sarà più facile e volere è potere tutto il resto sono scuse.

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