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Le proteine in polvere

0 commenti | marzo 17, 2015

Le proteine in polvere utilizzabili nel metodo Dukan si dividono in:

 

  1. DERIVATE DALLA SOIA: Sono libere per vegani e vegetariani e un tollerato per tutti gli altri.
  2. DERIVATE DAL SIERO DEL LATTE: Sono libere rispettando il dosaggio indicato sulla confezione. Devono:
    • Avere circa l’80% delle proteine
    • Non contenere zuccheri aggiunti
    • Non contenere cacao o altre aggiunte ma solo aromi.

 

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              ALCUNI ESEMPI:

SCITEC NUTRITION:

SRPer 100 gr:

CALORIE: 372 Kcal

PROTEINE: 73

CARBOIDRATI: 4.7

GRASSI: 6.7

 

 

I valori sono leggermente inferiori a quelli indicati ma, dato che si tratta di un ottimo prodotto, vengono comunque consigliate. Volendo rientrare perfettamente tra i parametri è possibile prendere la variante del barattolo verde.

SCITECVERDI

 

 Per 100 gr:

CALORIE: 348

PROTEINE: 84

CARBOIDRATI: 2,4

GRASSI: 0,4

 

 

+WATT:

+WattPer 100 gr:

CALORIE: 375

PROTEINE: 90,1

CARBOIDRATI: 1,2

GRASSI:1,1

 

 

 

 

MYPROTEIN:

Impact

Per 100 gr: 

CALORIE:393

PROTEINE: 80,2

CARBOIDRATI: 6

GRASSI:6,8

Queste percentuali si riferiscono al prodotto non aromatizzato. Nelle versioni aromatizzate il contenuto proteico risulta ridotto del 3%, nella versione al cioccolato dell’8% a causa dell’aggiunta di cacao.

 

ENER ZONA:

Dalla SOIA:

EZLattePer 100 gr: 

CALORIE: 395

PROTEINE: 90

CARBOIDRATI: 0,5

GRASSI: 3,6

 

Dal LATTE:

EZLATTE

Per 100 gr:

CALORIE: 372

PROTEINE: 90

CARBOIDRATI: 1

GRASSI: 0,5

 

ENERVIT GYMLINE MUSCLE:

Proteine

 Per 100 gr:

CALORIE: 372

PROTEINE: 89

CARBOIDRATI: 1,8

GRASSI: 0,8

 

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